নিজস্ব সংবাদদাতা : বর্তমানে ভারতসহ পুরো পৃথিবী করোনাভাইরাস এর কবলে জর্জরিত। সাধারণ জ্বর সর্দি হলেই মনে উঁকি দিচ্ছে করণা আক্রান্ত হবার প্রচন্ড আতঙ্ক। কিন্তু আমাদের ভারত বর্ষ উপক্রান্তীয় জলবায়ুর হওয়ায় ঋতু পরিবর্তন এবং এই সংক্রান্ত কিছু অসুখ বিসুখ প্রত্যেকটি মানুষকে সারাবছর কোন না কোনভাবে অসুস্থ করে তোলে। কিন্তু করোনা আবহে সাধারণ মানুষের এই সাধারন জ্বর সর্দি কে ঘিরে উৎকণ্ঠার শেষ নেই। এদিকে চিকিৎসকেরাও পরামর্শ দিচ্ছেন অকারনে প্রেসক্রিপশন ছাড়া কোনরকম ওষুধ না খেতে। তাই ঘরোয়া উপাচারি একমাত্র উপায় করোনাকে রোখার। নিচে রইল এমনই কিছু টিপস যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগের ফলে করোনাকে ঠেকানো সম্ভব হবে
১) প্রতিদিন সকালে উঠে গরম জলে লেবু খাওয়ার অভ্যাস করুন।
২) গরম জলে ভিনিগার কিংবা বিটাডিন দিয়ে দিনে তিন থেকে চারবার গারগেল করুন।
৩) নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
৪) হঠাৎ ঠান্ডা লাগলে বা গলা ব্যথা করলে গরম দুধে হলুদ মধু এবং সামান্য গোলমরিচ মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন।
৫) প্রতিদিন খাদ্যাভ্যাসে টক জাতীয় ফল যেমন মোসাম্বি, কমলালেবু, আনারস, বাতাবি এসব রাখুন।
৬) একটি পাত্রে চা পাতা গোলমরিচ লবঙ্গ তেজপাতা আদা একসাথে ফুঁটিয়ে সামান্য মধু মিশিয়ে দিনে দু’বার খান। যাদের গলা ব্যথার সমস্যা এই চা খেলে অনেকটাই আরাম পাবেন
