বিবিধ
বাথরুমে মোবাইল ব্যবহার? পাইলস (Hemorrhoids) ও আরও নানা বিপদের সম্ভাবনা!
অনেকের অভ্যাস—বাথরুমে প্রবেশ করেই মোবাইল (Mobile) হাতে নেওয়া। প্রথমে হয়তো কয়েকটি মেসেজ (Messages) রিপ্লাই করার জন্য, কিন্তু অজান্তেই সময় বেড়ে যায়। চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন—এই অভ্যাসের ফলে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা (Health Problems) দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে অন্যতম অর্শ।
অর্শ (Hemorrhoids) কী?
পায়ুদ্বারের আশপাশের শিরা ফুলে গেলে অর্শ হয়। এতে পায়ুদ্বারের ব্যাস ছোট হয়ে মলত্যাগের সময় চাপ তৈরি হয়, যার ফলে তীব্র যন্ত্রণা এবং কখনও রক্তপাতও হতে পারে।
কারণ
অর্শের পিছনে নানা কারণ কাজ করে—
-
দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation)
-
ডায়েটে ফাইবার (Fiber) কম থাকা
-
গর্ভাবস্থা (Pregnancy)
-
স্থূলতা (Obesity)
ডায়েটে পর্যাপ্ত ফাইবার থাকলে মলত্যাগ স্বাভাবিক হয়, অতিরিক্ত চাপ দিতে হয় না।
মোবাইল ও অর্শের যোগসূত্র
বাথরুমে মোবাইল ব্যবহারে মলত্যাগের সময় বেড়ে যায়। দীর্ঘক্ষণ কমোডে (Commode) সামনের দিকে ঝুঁকে বসার ফলে পায়ুদ্বার ও নিতম্বের শিরায় অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এর ফলেই অর্শ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
চিকিৎসক সৌমিত্র ঘোষ বলেন,
“মানুষের শরীরের কাঠামো অনুযায়ী উবু হয়ে মলত্যাগই সবচেয়ে উপযোগী। পাশ্চাত্য ধাঁচের কমোড তেমন উপযুক্ত নয়।”
চাপ বনাম সময়
মোবাইল হাতে আরাম করে বসলে মলত্যাগের জন্য প্রয়োজনীয় চাপ দেওয়া হয় না। এর ফলে মলত্যাগ দীর্ঘায়িত হয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। নিয়মিত এই অভ্যাসে পায়ুদ্বারের ‘রেট্রো সিগময়েড স্লিং’ (Retro Sigmoid Sling) দুর্বল হয়ে যায়, যা মলধারণ ও নিঃসরণের প্রক্রিয়া বিঘ্নিত করে।
আরও স্বাস্থ্যঝুঁকি
কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেট পরিষ্কার না হলে অন্ত্রের উপকারী ও ক্ষতিকর জীবাণুর ভারসাম্য নষ্ট হয়, যা অন্য রোগও বাড়াতে পারে।
সতর্কবার্তা
-
বাথরুমে মোবাইলের ব্যবহার কমান
-
মলত্যাগের সময় ব্যথা বা রক্তপাত হলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
