fbpx

পেঁপে বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে রাখে ৷ এক অব্যর্থ ওষুধ …..পড়ুন বিস্তারিত

নিউজ ডেস্ক , নিতাই সাহা :  পেঁপে এক মহৌষুধ। যার গুণাগুণ অনেক। দাম কম বলে অনেকেই বেশি করেই বাড়িতে নিয়মিত নিয়ে যান৷ শুধু পেটের সমস্যা থেকে রেহাই নয়, কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীদের জন্যইও পেঁপে এক অব্যর্থ ওষুধ। আসুন জেনে নিই পেঁপে আমাদের শরীরকে কিভাবে সুস্থ ও সবল রাখে……

১০০ গ্রাম কাঁচা পেঁপেতে শর্করা ৭.২ গ্রাম, ক্যালোরি থাকে ৩২ কিলো, ভিটামিন সি ৫৭ মিলিগ্রাম, সোডিয়াম ৬.০ মিলিগ্রাম, পটাশিয়াম ৬৯ মিলিগ্রাম, খনিজ ০.৫ মিলিগ্রাম এবং ফ্যাট বা চর্বি থাকে ০.১ মিলিগ্রাম থাকে। শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাঁচা পেঁপে খাওয়া খুবই উপকারী৷ প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় মেদ কমানোর পক্ষে সহায়ক।

শরীরে রক্ত সরবরাহের পাশাপাশি অনেক দিনের জমে থাকা সোডিয়াম বাইরে বের করে দেয়। ফলে উচ্চ রক্ত চাপ থেকে রেহাই মেলে। শুধু তাই নয়,
কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্লতা, পাইলস ও ডায়রিয়া রোগীদের জন্য পেঁপে দারুণ উপকারী।
সুগারের রোগীরাও কাঁচা পেঁপে খেতে পারেন। কারণ পেঁপে শুধু রক্তে চিনির পরিমাণ কমায় না, সাথে ইনসুলিনের পরিমাণও বৃদ্ধি করে।

কাঁচা পেঁপেতে দুটি এনজাইম থাকে৷ একটি সাইমোপ্যাপিন ও অপরটি প্যাপিন। এই দুটি এনজাইম প্রোটিন চর্বি ও কার্বোহাইড্রেট ভাঙতে সাহায্য করে। পেঁপে ত্বকের নানা সমস্যা থেকে দূরে রাখে। তাই নিয়মিত না হলেও সপ্তাহে অন্তত দু’দিন পেঁপে খান। আর শরীর সুস্থ রাখুন৷

আরও পড়ুন :   শরীর রোগমুক্ত রাখতে চান, খাদ্য তালিকায় রাখুন মাছ

Next Post

পুলিশের জালে দুই অস্ত্র কারবারি

Sat Sep 5 , 2020
Share on Facebook Tweet it Share on Reddit Pin it Share it Email নিউজ ডেস্ক, ৫ সেপ্টেম্বর : বেআইনি আগ্নেয়াস্ত্র সহ দুই দুষ্কৃতীকে গ্রেফতার করল মালদার ইংরেজবাজার থানার পুলিশ। শুক্রবার রাতে শোভানগর গ্রাম পঞ্চায়েতের সৌকত মোড় সংলগ্ন এলাকা থেকে তাদের গ্রেফতার করা হয়। পুলিশ জানিয়েছে ধৃতদের নাম,আনোয়ার শেখ(২২) এবং ওয়াসিম […]

আপনার পছন্দের সংবাদ

RCTV Sangbad

24/7 TV Channel

RCTV Sangbad is a regional Bengali language television channel owned by Raiganj Cable TV Private, Limited. It was launched on August 20, 2003, as a privatecompany. The channel runs a daily live broadcast from Raiganj, West Bengal. The company also provides a set-top box.

error: Content is protected !!