নিউজ ডেস্ক , ০৯ জানুয়ারী : খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে রয়েছে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক। একজন সুস্থ মানুষের শরীরে আয়রনের চাহিদার প্রায় ১১ ভাগই পূরণ করতে সক্ষম খেজুর। এছাড়াও শরীরের জন্যে বিশেষ উপকারী খেজুর। জেনে নিন – ১) প্রতিটি খেজুরে রয়েছে ২০ থেকে ২৫ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, […]
Trending Tags
Tuesday, Apr 30, 2024